馬込区民センターでシャッキリ体操
2018.09.25
カテゴリ：シャッキリ体操教室
馬込区民センターでシャッキリ体操
今年も6月7月8月9月の4回シリーズでシャッキリ体操が開催されました。毎回40名近い参加者で賑わいました。
参加者の中には97歳のお元気な方が2名楽しく参加されました。
動画は大田区のｉさん(97歳)。マイケル・ジャクソンの音楽にノリノリでした！
こんにちは！
ユニバ―サルフィットネスプログラマーの Lee セツコ です。
（健康運動指導士）
日常生活動作の機能維持は、自分らしく生きるための基本です。
明日の自分のために、今日からシャッキリ始めましょう！
シャッキリカレッジでは、介護予防と機能維持のシャッキリ体操を中心に、健康・美容、そして心のケア―も含め、トータルに元気づくりをサポートしています。
健康運動指導士とは・・
個々人の心身の状態に応じた、安全で効果的な運動を実施するための運動プログラムの作成及び指導を行う者。
昭和63年に厚労省の認定事業として養成が始まる。現在は健康・体力づくり事業財団が養成・認定を行う。
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